Сон играет важную роль в режиме дня ребенка. Трудно переоценить роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка. Отдых в середине дня ему просто необходим. После дневного сна дети просыпаются вялыми, у них низкая работоспособность, т.к. мышечный тонус расслаблен. От того, как проснется ребенок, зависит его настроение, состояние здоровья и то, как он проведет остаток дня.
Гимнастика после сна  помогает детскому организму проснуться.

Гимнастика улучшает настроение, поднимает не только мышечный тонус, а также эмоциональную атмосферу всей группы.